Stenaldermad Til Morgenmad
Noget er det sværeste ved at leve efter en stenalderkost er, at der ikke er særlig mange ting, man kan spise til morgenmad. Eller, det passer naturligvis ikke, da man kan spise alt til morgenmad, hvis man har lyst til det.
Men tager man udgangspunkt i lidt mere traditionelle morgenmadsprodukter, så er der ikke særlig mange ting, der følger en stenalderkost. Morgenmadsprodukter, havregryn, boller, franskbrød, rundstykker, rugbrød og yoghurt er ikke noget, der dur.
Derfor skal man være lidt mere kreativ og frisindet, når det kommer til at spise morgenmad, der stemmer overens med stenalderkosten.
Ideer til stenalder-morgenmad
- Rester fra aftensmaden
- Blødkogte æg
- Gnavegrønt (Gulerødder, peber, agurk og lignende)
- Ægge-muffins
- Pandekager, der er lavet af æg og banan
- Omelet
- Scrambleæg
- Brøderstatning, eksempelvis gulerodsboller
- Stenalderbrød
- Avocado
- Knækbrød
- Bananer
- Spejlæg
- Salat
- Bulletproof Coffee
- Æggelatte
- Smoothies
Som du nok kan fornemme, så er man nødt til at udvide sin horisont, hvis man gerne vil holde den gode linje, når det kommer til morgenmaden. Det vigtigste er i bund og grund, at du spiser noget sundt og nærende fra morgenstunden, som du nyder at spise.
Ellers kommer det aldrig til at holde på den lange bane. Det er vigtigt at starte dagen på en sund og opløftende måde.
Vi sender et stort tak til Carsound, der har støttet denne artikel.
